Logo sommer_boeg

Klub / Aktiviteter

















Mellemdistance træning den 14/8 i Boserup.

Den 25. august er der DM-mellem i Nørresø-Brahetrolleborg på Fyn, og ved tirsdagens træning har du mulighed for at afprøve denne konkurrenceform.

Orienteringsløb på mellemdistancen er karakteriseret ved baner, hvor der lægges mere vægt på orienteringsteknik frem for vejvalg.
Banerne er noget kortere end på lang og har mange poster og retningsskift.

For at få udbytte af træningen skal du forsøge at løbe lige på posterne i stedet for at løbe uden om på stierne. Banerne ar lagt, så det langt de fleste steder er muligt.

Der vil være 5 baner:

  • Begynder: 2,9 km - 8 poster (almindelig bane)
  • Let: 3,0 km - 12 poster (almindelig bane)
  • Kort: 3,6 km - 14 poster
  • Mellem: 4,6 km - 17 poster
  • Lang: 5,6 km - 20 poster

Alle baner bruger de faste poster

Vi mødes i klubhuset kl. 17:45 klar til at køre i skoven.
Mødested i skoven er ved den 1. P-plads (Skovly). Se kortudsnit.

Der er udlevering af kort i skoven.
Start: Individuel, snarest efter kl. 18.

   

start
Start og mål 14/8

Efter træningen er der fællesspisning.
Husk tilmelding til Hanne (himp@familie.tele.dk) senest søndag eller sms til 21 28 23 37 inden mandag kl. 15:00.

Hilsen
Janne/banelægger og Runa/stævneleder


okroskilde@okr.dk     Bjældevej 20, 4000 Roskilde         webteam@okr.dk     10. august 2012