 |
 |
Klub / Aktiviteter
Tirsdagstræning med lang/kort den 17/4 i Boserup.
Denne gang skal vi træne temposkift.
Temposkifte træner vi med en kort/lang øvelse, hvor der skiftes mellem langstræk og en række korte finorienteringsstræk. På langstrækket løbes i højt tempo (og høj puls), og det gælder så om at få sat tempoet (og pulsen) ned, så man kan styre orienteringen på de korte stræk.
For at få noget tempo og stress på vil der være samlet start.
|
Der vil være 4 baner:
Alle baner bruger de faste poster Vi mødes i klubhuset kl. 17:45 klar til at køre i skoven. Der er udlevering af kort i skoven. |
|
Efter træningen er der fællesspisning.
Husk tilmelding til Ib (mobi@sol.dk) eller sms til 26 24 89 96 inden Mandag kl. 8:00.
Vores sponsor Sparekassen Sjælland kommer på besøg, og de betaler for maden denne dag.
Hilsen
Janne