Tirsdag den 21. marts består træningen i mellemdistancetræning.

Mellemdistance er først og fremmest evnen til at mestre O-teknik, så jeg har lavet tre små baner i Boserup, hvor evnen til at kunne "gå lige på", kunne bruge kompasset, kunne vælge rette vejvalg højre/venstre samt retningsskift indgår.

For også at motivere til, at træningen bliver fysisk udfordrende, sætter jeg SI-enheder op (tak til Per for hjælp med dette), så husk din SI-brik. Har du ingen, kan du låne.

Fri start 18:00 - 18:30 ved træhytten på den store græsplæne til venstre på stien mellem den høje P-plads og Boserupgaard.

Du kan vælge at løbe 1, 2 eller 3 baner.

HUSK PANDELAMPE, især hvis du starter sent, det kan blive svært at læse kort uden lampe efter 18:30.

Mere konkrete informationer følger via OKR-listen i løbet af mandag den 20. marts.

Henrik

Start og mål 21/3