RSS feed

Velkommen til mit digitale o-kortarkiv!

På denne side finder du kort, baner og vejvalg fra mine orienteringsløb.

Landsholdssamling, O-teknik (04/12/2016)
Super lækker træning og et kort der passede godt efter vestjyske standarder. Teknisk: Havde et virkelig godt flow hele vejen. K...
Landsholdssamling, Skygning (03/12/2016)
Kortet var blevet opdateret nogle steder i skoven. Derfor lægger jeg kun dette interval op, hvor kortet var ret fint. Skyggede Ca...
Landsholdssamling, Nat-sprint (02/12/2016)
Пятница 2 Декабря 2016
Spangsbjerghaven, Esbjerg
Havde rejst med fly hele dagen, så stængerne var lidt stive ved ankomst. Virkelig lækkert kort og god bane. Teknisk: Efter lig...
Yö-cup (Nat-cup) (01/12/2016)
Det var virkelig sjovt. Men det er virkelig her, at man som udlænding kommer til kort ifht de lokale finnere! Teknisk: Virkelig ...
TSUA O-teknik, Pitkäketo (30/11/2016)
Note: Kortet var ikke 1:10000, men 1:15000, hvilket gjorde banen ca. 18km i stedet. Teknisk: Havde godt styr på det i dag. Løb...
TSUA O-teknik, Mäntymäki (15/11/2016)
Teknisk: Fin gennemførsel på sprinten, vejvalgene var ikke så afgørende. I skoven var det lige med at være opmærksom på, hv...
Jukola 2017-træning, eftermiddag (12/11/2016)
Natløb, igen godt med sne og skøjteglatte bakker. Teknisk: Løb okay, forsøgte at se langt og virkelig holde retningen på det...
Jukola 2017-træning (12/11/2016)
15cm sne tror jeg. O-intervaller med smalet start. Løb to, da det tog en evighed at komme gennem sneen :) Teknisk: Havde godt st...
Jukola 2018-træning (11/11/2016)
Bane + to kurvekortsintervaller. Natløb, -8 grader og sne Det var virkelig koldt :) Teknisk: Lækker løbbarhed trods sneen, d...
Street-O, Itäharju (09/11/2016)
Havde ikke helt forstået at poster gav point efter første ciffer denne gang (plejer at være sidste). Men sjovt løb, hvor der v...
TSUA O-teknik, Maaria (08/11/2016)
Uden kompas 5-hjem. -9 grader og sne Teknisk: Havde svært ved at holde retningen på strækkende uden feedback. Det er svære a...
Yö-cup (Nat-cup) (03/11/2016)
Jeg forstår simpelthen ikke hvad der skete på det løb. Jeg løb i virkelig skæve retninger og havde rigtig svært ved kort til...
TSUA O-teknik, Aamunkoitto (01/11/2016)
God multiteknisk træning i spændende terræn med akademiet Teknisk: Virkelig god kortkontakt. Især på mangepostdelen har jeg ...
O-teknik, Gundvik (31/10/2016)
Понедельник 31 Октября 2016
Gundvik, Lemlaxön - Parainen
God lang o-teknisk bane i skærgården og godt vejr. Teknisk: Rigtig god kortkontakt hele vejen. Største problemer var plan ind ...
EC træningslejr, o-teknik, kort-lang (21/10/2016)
Ingen stier på løbskortet. Et par poster sad forkert (1, 29) Sidste træning Teknisk: Fin uførsel for det meste. Har fået b...
EC træningslejr, o-teknik, mellemdistancekonkurrence (20/10/2016)
Konkurrencetræning Hittede ikke en skærm på post 5 og 10'eren sad nede i lavningen. Lasse vrikker om foran mig på vej til pos...
EC træningslejr, o-teknik, langstræk (19/10/2016)
Teknisk: Kommer ind i en god langstræksrytme. Bruger fokus på at finde gode traseer og bruge kortdetaljerne til at være præcis...
EC træningslejr, o-teknik, langstræk (19/10/2016)
Opgaven var at lægge tæt på stregen. Teknisk: Glemmer opgaven på vej mod post 1. Kommer i tanke om den igen, men læser mig i...
EC træningslejr, o-teknik, mellemdistancekonkurrence (18/10/2016)
Teknisk: Efter post 9 er jeg mentalt færdig. Begynder den ene fejl efter den anden og kan slet ikke finde en rytme. Kortet var m...
EC træningslejr, o-teknik, mangepost (18/10/2016)
Teknisk: Fik endelig styr på teknikken efter lidt startfejl til post 1. Fysisk: Stadig lidt brugt ovenpå World Cup og formiddag...
EC træningslejr, o-teknik, mangepost (17/10/2016)
Løb uden kompas Teknisk: Efter post 1 og 2 fjerner jeg mit kompas for at tvinge mig til at læse kortet. Løber teknisk meget fi...
Model Sprint (13/10/2016)
GPS fungerer ikke så godt i sprint - har tegnet vejvalg for ekstra opfølgning. Teknisk: God rytme og vejvalg på første runde...
Sprint, Räntämäki (06/10/2016)
Teknisk: Var for det meste skarp på orienteringen, når jeg havde taget et vejvalg. Kæmpede meget med udfordrende underlag til p...
25manna træning (05/10/2016)
Fællestræning med ca. 80 løbere. Teknisk: Er ikke så godt med på kortet og løber for meget ad-hoc orientering. Det koster ...
TSUA O-teknik, Alppila (04/10/2016)
Teknisk: Gennemførte træningen virkelig godt. Ramte for det meste spot-on og havde en rigtig god fornemmelse af, hvornår jeg va...
Sprint, Vilkkilänmäki (01/10/2016)
Суббота 1 Октября 2016
Vilkkilänmäki, Turku
Lang og meget krævende sprint. Teknisk: Er på bagkant på mange poster, da jeg instinktivt har svært ved at acceptere at skul...
TSUA sprint (06/09/2016)
Вторник 6 Сентября 2016
Liehto