Husk at vi på tirsdag - den 27. september - har ungdomstræning for de
mindste o-løbere - dvs. fra 5-6 år og op til 10-11 år.
Mødested er i klubhuset kl. 17.30, hvorfra vi følges tíl Boserup.
For dem som kører direkte til Boserup mødes vi på den høje parkeringsplads.
Programmet og banen er flg:
- 200 m let løb. Herefter opvarmning af ankler og knæ.
- 200 m kapløb - hvem kommer først.
- 900 m snitzlet begynderbane med skygge igennem tætheden, nordpå af stien og ind langs grøften. Derefter rundt om borgen (pas på borgtrolden!) og videre af stien over mod grøften. Langs grøften kan i hoppe sammen med frøerne indtil stien nås igen og så er det bare fuld skrue hjem til mål. Der bliver ikke brugt sportident, men der bliver sat numre på posterne.
- Afslutning i klubhuset med frugt og saft.
- Spisning i klubben om aftenen - husk tilmelding.
|
PS: Hvis det har regnet kan der godt være lidt mudret.
Vi fortsætter med mini-træning tirsdag den 25. oktober i Roskildebadet (husk badetøj). Mødested er ved Roskildebadet kl. 17.45.
Hilsen,
u-trænerne
(Claus)
OK Roskildes emailadresse er: okroskilde@okr.dk
Webredaktør: OKR's webgruppe, email: webgruppen@okr.dk
Denne side er oprettet d. 22. september 2005 af Claus A. Pedersen
