I 2004 fik vi 2 herre hold i top 10 og 1 dame hold i top 10 - se resultaterne fra sidste år.

Det vil vi forsøge og forbedre i år og derfor afholdes de 2 næste torsdage (12/5 og 19/5) løbe stærkt træning på tid. Vi har aftalt med vores løbstilmelder (Morten), at tiderne vil blive brugt til at sammesætte stafetholdene.

Programmet er flg:

1. 2,5 km opvarmning ad stafet ruten.
2. 5 km løbe stærkt træning på tid (husk stopur) ad stafet ruten - dvs 2 runder og op over amfiteateret.

Vi mødes kl. 18.30 i Amfiteateret i Folkeparken.

NB. Nogle vil jo nok konsultere med sig selv om det nu også er nødvendigt at kunne løbe stærkt!

Til det er der kun 1 svar og det er - at det er der i højeste grad brug for da banerne til divisionsmatchen er korte, så det gælder om at kunne komme ud over stepperne!

Ses vi i morgen?

Martin Kragh og Claus Pedersen