Tirsdag den 20. november har du mulighed for at opnå et endnu større udbytte af din træning. Hver tirsdag kl. 18 vil der fremover være organiseret træning i form af nogle intervaltræningsøvelser. Øvelserne er tilrettelagt således at det ikke har betydning om du løber hurtigt eller langsomt - alle kan deltage. Der vil snarest komme et mere detaljeret program, så du kan afgøre hvilke dage du ønsker at deltage. Hver anden måned tager vi pulsen og ser om træningen har hjulpet ved et lille testløb på ca. 3 km.

Hvis du følger intervaltræningen i en periode vil du opleve, at du generelt løber hurtigere og kan holde et højere tempo, i længere tid.

Alt hvad du skal gøre er at møde op, som du plejer, alle tirsdage i Nordpilen. Øvelserne foregår typisk i kort afstand fra Nordpilen. Når der er andre løbearrangementer, by o-løb eller lignende er der ingen intervaltræning, dette vil fremgå af træningsprogrammet på hjemmesiden, så check dette.

Vi starter træningen kl. 18, så vær omklædt på dette tidspunkt.

Mads Vindegaard