Resultatet af 3000 m test den 9 december
Den 9 december deltog mere end 30 løbere i en 3000 m test på IK Hellas
atletikstadion. På en 400 m bane er det 7½ omgang. For nogen var det
første gang de prøvede dette og derfor startede de måske for hårdt ud -
det slår til sidst; andre sparede måske på kræfterne og havde derfor
kunne løbe lidt hurtigere.
Vi planlægger yderligere test i de kommende måneder så du kan se om
træningen bærer frugt.
Martin Laage Kragh stod for tidstagningen, den skulle passe med ca 1-2
nøjagtighed.
Se yderligere herunder.
med julehilsen
Anders
Navn |
Tid |
Køge (Michael Andersen) |
10:31 |
Tobias
Midtgaard Frich |
11:08 |
Jan Frederiksen |
11:27 |
Martin
Midtgaard Frich |
11:35 |
Jacob Laage Kragh |
12:15 |
Oliver Korfitsen |
12:16 |
Claus Pedersen |
12:20 |
Anders Laage Kragh |
12:32 |
Lars Vindegaard |
12:44 |
Alice Berthelsen |
13:07 |
Lars Nøhr-Nielsen |
13:16 |
Bjarne Petersen |
13:21 |
John Tripax |
13:27 |
Amalie Tripax |
13:25 |
Melissa Ulsøe Jessen |
13:26 |
Henrik Boesen |
14:30 |
Mogens Hald Kristensen |
15:11 |
Morten Jensen |
15:27 |
Ole Svendsen |
15:30 |
Carina Meyer |
15:43 |
Kirsten Juda |
15:44 |
Mads Midtgaard Frich |
16:08 |
Jeppe Koefoed |
16:08 |
Trine Midtgaard |
16:08 |
Inge Jørgensen |
16:19 |
Gitte Tripax |
17:08 |
Leni Møllsøe |
17:36 |
Knud Torm |
18:03 |
Annemarie Hansen |
18:28 |
Poul Frich |
udgået |
Rasmus Møller Jess |
udgået |
|
|
OK Roskildes emailadresse er: okroskilde@okr.dk
Webredaktør: OKR's webgruppe, email: webteam@okr.dk
Denne side er oprettet d. 12. november 2008 af Janne Brunstedt
|