Logo        OK Roskilde

Resultatet af 3000 m test den 9 december

Den 9 december deltog mere end 30 løbere i en 3000 m test på IK Hellas atletikstadion. På en 400 m bane er det 7½ omgang. For nogen var det første gang de prøvede dette og derfor startede de måske for hårdt ud - det slår til sidst; andre sparede måske på kræfterne og havde derfor kunne løbe lidt hurtigere.

Vi planlægger yderligere test i de kommende måneder så du kan se om træningen bærer frugt.

Martin Laage Kragh stod for tidstagningen, den skulle passe med ca 1-2 nøjagtighed.

Se yderligere herunder.

med julehilsen
Anders

Navn Tid
Køge (Michael Andersen) 10:31
Tobias Midtgaard Frich 11:08
Jan Frederiksen 11:27
Martin Midtgaard Frich 11:35
Jacob Laage Kragh 12:15
Oliver Korfitsen 12:16
Claus Pedersen 12:20
Anders Laage Kragh 12:32
Lars Vindegaard 12:44
Alice Berthelsen 13:07
Lars Nøhr-Nielsen 13:16
Bjarne Petersen 13:21
John Tripax 13:27
Amalie Tripax 13:25
Melissa Ulsøe Jessen 13:26
Henrik Boesen 14:30
Mogens Hald Kristensen 15:11
Morten Jensen 15:27
Ole Svendsen 15:30
Carina Meyer 15:43
Kirsten Juda 15:44
Mads Midtgaard Frich 16:08
Jeppe Koefoed 16:08
Trine Midtgaard 16:08
Inge Jørgensen 16:19
Gitte Tripax 17:08
Leni Møllsøe 17:36
Knud Torm 18:03
Annemarie Hansen 18:28
Poul Frich udgået
Rasmus Møller Jess udgået



Til forsiden


OK Roskildes emailadresse er: okroskilde@okr.dk
Webredaktør: OKR's webgruppe, email: webteam@okr.dk
Denne side er oprettet d. 12. november 2008 af Janne Brunstedt