Digitalt kortarkiv for Rasmus Møller Jess
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< UTH#5 Langtur i Nåsten (04-12-2016)
|
Kompastræning i boserup, (juleløb) (30-12-2016) >>
Riktnings-OL (13-12-2016)
Kategori:
Træning
Kort/område:
Lunsen
Arrangør:
OLGY Uppsala
Land:
Sverige
Distance:
6.76 km
Tid:
53:51
Gennemsnitspuls:
147
Maxpuls:
163
3D Rerun
Var åbenbart ikke ved startpunktet, det forklarer lidt retningen til post 1. Elendigt til post 2, men for taget mig sammen og finder finder et fint flow derefter, med riktigt tæt kontakt med kompasset hele tiden. 5cm sne gør ikke lunsen lettere, men alligevel var det en god øvelse synes jeg.
´
Løb roligt, for at have energi til intervaller i aften.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem