sprint træning havnen, 08042014 (2014-04-08)
Categoría: Træning
Mapa/área: Havnen
Organizador: Søren + Janne
Disciplina: sprint
Distance: 4.06 km
Time: 20:54
Average HR: 156
Maximum HR: 169
3D Rerun
dejlig sprint løb med høj intensitet, fuld koncentration hele turen
Hide comments (2)
Janne Brunstedt : God tid, men jeg tror, du kunne have sparet en del tid ved et par andre vejvalg. F.eks. 6-7 og 12-13 ser noget længere ud end nødvendigt. sammenlign evt. med mit prøveløb, der nu er lagt ind. Hilsen Janne
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Anders : Hej Janne, tak for din kommentar - jeg er helt enig, ser det nu. 6-7 er faktisk et bom at løbe ud forbi p5 og trapper er en ren tidsrøver (godt at vide til Lemvig) og dit vejvalg 12-13 er også mere direkte. Jeg løb lidt bevidst af veje jeg havde løbet tidligere for ikke at løbe ind i uforudsete forhindringer, men det gav altså disse 2 bom
hilsen
Anders
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Post new comment
Guardar
 
sprint træning havnen, 08042014 (2014-04-08) sprint træning havnen, 08042014 (2014-04-08)