Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Michael Leth Jess
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< NAOC 2012 (19.10.2012)
|
Jættemilen 2012, post 28-45 (11.11.2012) >>
Jættemilen 2012, post 1-28 (11.11.2012)
Kategorie:
Konkurrence
Karte/Gebiet:
Danstrup og Krogenberg Hegn
Veranstalter:
OK 73
Land:
Danmark
Disziplin:
H50
Ergebnisse
Distanz:
11.72 km
Zeit:
85:56
Durchschnittspuls:
163
Maximalpuls:
180
3D Rerun
Havde glædet mig hele ugen og havde derfor bestemt at jeg ville løbe en post af gangen før kortvend og minde mig selv om at nyde turen og løbe konstant og afslappet uden at lade mig rive med af "tog" der klom forbi eller tanker om hvor lant der var igen. Brugte GPS-uret til at holde mig i træningszone 5,0-5,5. Følger min plan og føler mig meget "i løbet", positiv uden tanker på andet og med god fysik. Løber stort set fejlfrit med og rimeligt konstant frem til kortvend ved 1:23:25
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern