SM Lang (28.04.2013)

15,6km
1:38:15
Gps: 19.1 km.


Løber dårligt på den første halvdel, er ikke fokuseret og har ikke så friske ben. Smider tid på især 1,3,4,13, 20 og 21. Herfra begynder det at gå godt og tempoet stiger. Ved post 21 er jeg 10min bag Michael Sørensen som vinder, i mål er jeg 12min efter. De 2 min er næsten hvad jeg smider på post 25 som er væltet i sandet, kommer ellers ud det rigtig sted, men ser den ikke i første omgang. 27 tager jeg noget defensivt - for defensivt. Men herfra har jeg ellers god fart hjem.

Jeg taber kun 20sekunder på post 33, men jeg burde nok være gået mere lige på. Til 34'eren tror jeg ikke det kan betale sig at gå mere direkte, jeg tror de fleste har taget et vejvalgt a la dette. Jeg er strækvinder(11:58) med 12-15sekunder til Troels og Thomas. Langstrækket er 2250m, mit vejvalg er 2923m.

Smider desværre lige 30sekunder på næstsidsten.

Alt i alt tilfreds med anden halvdel hvor jeg løber nogenlunde lige op med top 3, så gælder det bare om at holde fokus fra start næste gang :)