Arquivo digital de mapas de orientação de Jan Frederiksen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Natløbstræning på klubkort - 24-10-2012 (24-01-2012)
|
Put & Run Ravnsholt 15. april 2012 (15-04-2012) >>
Nat-O-Træning - Veddelev - 07-02-2012 (07-02-2012)
Categoria:
Træning
Distância:
3.96 km
Tempo:
27:27
3D Rerun
Usikkert mod post 1=2:01, Ingen tøven i vejvalg mod post 2=1:39 (og så kom Rasmus Krogh op på siden), Videre målfast mod post 3=1:25, post 4=1:56, Kompasset på for sikkert vejvalg mod post 5=1:37 (Rasmus kom først her), Langtræk med vejvalg, Mikkel (og Rasmus) løb begge højre om - godt valg - mod post 6=3:16 (Mikkel var først her), Hurtigt videre til post 7=0:59 (Mikkel forest hele vejen), Næsen ned i kortet og studere vejvalg til post8 inden afgang - godt = 1:33, På tværs til post 9 - meget fint = 1:50, Stifræs med Rasmus til post 10=1:14, Så skulle der igen orienteres . . . hovsa, der blev vist ikke lige fulgt med på kortet = 3 mand + 1 skygge ud i bom - Mikkel hurtigt på sporet af hvor han var "havnet" fuld focus derefter til post 11= 3:47, Stifræs med Rasmus (igen) til post 12=2:06, Venstre om vejvalg - godt - til post 13=1:54, Fuld fart ned af is/snebelagt trappe - hu-hej hvor det går side om side med Rasmus - til post 14= 1:14, Og så fuld pedal i mål=0:51 (Rasmus vandt med få meter, men da Mikkel startede ca. 1 minut før fællesstart, blev han altså slået af Rasmus med ca. 1 minut.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar