Архив спортивных карт. Пользователь: Janne Brunstedt
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< WMOC Long model (17/08/2023)
|
DM-mellem, H75 (26/08/2023) >>
WMOC Long Final M75-A (18/08/2023)
Категория:
Konkurrence
Карта/область:
Brazda
Организатор:
WMOC
Страна:
Slovakiet
Дисциплина:
Long
Длина пути:
5.95 km
Время:
48:04
Average HR:
135
Maximum HR:
153
Super spændende karst terræn. Mange højde meter på banen (220 m). Min strategi var uden om hvis muligt, da man meget let kan løbe sur i de store lavninger; den ene ligner jo den anden. Lidt tøven til post 1, hvor man skal helt ned i lavningen. Ser det lille gule område mod syd, hvor der er knapt så stejlt op, og det fører direkte til en sti til post 2. Til post 3 løber jeg direkte ud til den store skovvej. Selv om det mest er op ad bakke, og jeg må gå en del af vejen, så er det sikkert og det sparer mange højde meter ift. at løbe mere lige på. Den lille omvej til post 4 er også en god investering. Til post 5 løber jeg ind fra vejen efter lavningen, følger bakken og ned i slugten til sidst. Til post 5 vil jeg ud til stien ved den 2. væske post, men får ikke drejet i tide; bliver noget usikker på, hvor jeg er, men ser heldigvis den lille sti, tjekker at den svinger 90 grader, og så er der bare hen til posten. Det sidste er ned ad bakke og så er det bare fuld fart. I mål får jeg at vide, at jeg har hurtigste tid, men der starter 25 løbere efter mig, så jeg må vente næsten 1 time på afgørelsen. Den sidst startende løber skubber mig ned på 3. pladsen, men jeg er rigtig godt tilfreds med mit løb og WMOC bronze medaljen.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить