Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Laage Kragh
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Divisionsmatch (06-04-2014)
|
DM sprint Lemvig 26-04-2014 (26-04-2014) >>
sprint træning havnen, 08042014 (08-04-2014)
Catégorie:
Træning
Carte/région:
Havnen
Organisateur:
Søren + Janne
Discipline:
sprint
Distance:
4.06 km
Temps:
20:54
HR moyen:
156
HR maximum:
169
3D Rerun
dejlig sprint løb med høj intensitet, fuld koncentration hele turen
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
2
)
Janne Brunstedt
:
God tid, men jeg tror, du kunne have sparet en del tid ved et par andre vejvalg. F.eks. 6-7 og 12-13 ser noget længere ud end nødvendigt. sammenlign evt. med mit prøveløb, der nu er lagt ind. Hilsen Janne
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Anders
:
Hej Janne, tak for din kommentar - jeg er helt enig, ser det nu. 6-7 er faktisk et bom at løbe ud forbi p5 og trapper er en ren tidsrøver (godt at vide til Lemvig) og dit vejvalg 12-13 er også mere direkte. Jeg løb lidt bevidst af veje jeg havde løbet tidligere for ikke at løbe ind i uforudsete forhindringer, men det gav altså disse 2 bom
hilsen
Anders
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/8/3/c/okr.dk/httpd.www/o-kortmappen/show_comment.php on line 18
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
