VTR træning, Lexbydal-området, Göteborg, Sweden (15/12/2019)
Kategoria: Træning
Mapa/teren: Lexbydal-området, Göteborg, Sweden
Dystans: 9.93 km
Czas: 89:59
Średnie tętno: 147
Maksymalne tętno: 174
Ligesom i går var det et vildt udfordrende område. Lidt hårdere terræn efter min mening, men måske fordi man var træt fra dagen før.
Fik forinden afmærket nogle farlige moser, som vi helst skulle løbe udenom. Derfor det lange "vejvalg" udenom fra post 9-10.
Gik fint igen, men lidt flere småfejl og et rigtigt bom ved en meget vanskelig post at se, Post 13.

Post 1: Ville tage strækket lidt ad stien, og så krydse forbi den lille impassable mose midt på strækket. Men jeg kom for langt mod venstre og ikke 100% sikker på hvor jeg rammer stien, så må fortsætte længere end jeg havde planlagt (lidt forsigtig i starten).
Post 3: Perfekt ligepå med moserne og de 2 sidste bakker som pejlning.
Post 5: Højre om langs søen var nok hurtigere.
Post 6: Indløb til posten lige efter den lille lysning.
Post 7: Kommer for lang mod højre, så vælger at tage indløb op imellem bakkerne langs mosen istedet.
Post 10: Udenom, som vi fik at vide i instruktionen (enten venstre eller højre).
Post 11: Strækket går fint, men får bildt mig selv ind jeg skal til post 3. Heldigvis ikke stor omvej, så mister nok kun 1 minut.
Post 13: Stub er meget svært at se, når man kommer oppe fra.Løber forbi flere gange. Mister ca 4-5min her. Eneste store bom.
Post 14: Strøk går præcis som planlagt, løber fra lysning til lysning og til åben klippeflade, og derefter et par små bakker som opfang.
Pokaż komentarze (0)
 
VTR træning, Lexbydal-området, Göteborg, Sweden (15/12/2019) VTR træning, Lexbydal-området, Göteborg, Sweden (15/12/2019)