SM Sprint, Ellemarken, H45 (2021-05-30)
Kategorija: Konkurrence
Žemėlapis/vietovė: Ellemarken, Køge
Organizatorius: Køge OK
Rungtis: Sprint
Atstumas: 3.19 km
Laikas: 14:15
Vidutinis pulsas: 154
Maksimalus pulsas: 177
Efter 2 sprint-løb lørdag i Næstved var benene trætte, men fik varmet godt op. Farten fejlede ikke noget, og det gik ret godt. Der skulle holdes meget højt tempo, da jeg vidste de andre i top 6 løber meget stærkt.
Laver et lille svaj syd om den lille mose til post 5, som koster 10sek. Ellers er der kun 1 fejl ved post 9, hvor det simpelthen går for hurtigt og jeg for ikke checket post-definitionen i farten grundigt nok. Troede posten lå ved hegn-ende, men den var selvfølgelig indenfor hegnet, så måtte hele vejen rundt, mistede ca 20-25sek der. Det var mere end det som skildte 2. plads og min 5.plads... Der var kun 13sek fra 5.plads til 2.pladsen!! Derefter 5sek til 6.pladsen. Fedt med meget tæt løb! Løbe-hastighed: 4:29min/km.
Rodyti komentarus (0)
 
SM Sprint, Ellemarken, H45 (2021-05-30) SM Sprint, Ellemarken, H45 (2021-05-30)