Træningsløb ved Rævebakken tirsdag den 30. september 2014.

INSTRUKTION

3. afdeling af "Din grønne by" træningsløbsserie for OK Roskilde.

Stævneplads: P-pladsen ved Greve Stadion, Lillevangsvej 88, 2670 Greve. Start og mål er placeret i den nordøstlige del af p-pladsen. Kort: Rævebakken, nytegnet kort. Målestok 1:4.000 (for banerne light og easy) Målestok 1:5.000 (for banen classic). Løbsområde: Der løbes i et meget varieret område med både skov- og naturområde samt park, parcelhuskvarterer og boldbaner. Selve Rævebakken er en 20 meter høj bakke med skov og spredt bevoksninger.

Start og mål 30. sep.

Sport Ident:
Løbet afvikles med SportIdent. Har du ikke selv en brik - kan du låne en af klubbens.

Første start: 17:45, Sidste start: 18:15 - posterne samles ind fra 19:00.

Baner:

• Classic 4,2 km - lang
• Light 3,1 km - lidt kortere
• Easy 2,0 km - kortere og lettere
• Super Easy 1,3 km - kort begynder

Er du i tvivl om noget, så spørg inden start !

Send gerne en tilmelding med oplysning om bane og Sportident nr. (senest søndag 28/9) til:
Banelægger, IT, dommer mmm: Casper Lindemann.

HUSK! Vi bruger sprintnormen, det betyder bl. a. at områder med olivengrøn farve er forbudt. Hegn med dobbelt fane og hægge/levende hegn i den mørkeste grønne farve må ikke passeres.