Stafettræning i Boserup 23/11.

Stafettræning står der på programmet for de fleste på tirsdag (23/11):

• Parkering på den "høje" p-plads.
• Start/mål: Følg den store sti stik nord til bålpladsen ved hytterne (følg snitzling)
• Der dannes par, helst med ca. lige stærk makker.
• 4 små sløjfer á 1,2 - 1,5 km skal/kan løbes.
• Kortbytte/skifte med makker sker i start/mål.
• Focus på vejvalg, høj fart og kortskiftehåndtering.

Der tilbydes desuden, for ungdom og øvrige ikke så trænede i natløb:

• En begynder på ca. 2 km
• En let på ca. 2,5 km
• Parkering samme sted (den "høje p-plads)
• Start/mål: Følg den store sti stik nord til det første store stikryds.

PS: Der er jo fællesspisning denne dag, så kom til tiden = kl. 18.15 PÅ DEN HØJE P-PLADS!

UNGDOM: Vær omklædt i klubben til fællestransport kl. 17.45.

Med venlig hilsen
Jan