Logo anemoner

Klub / Aktiviteter

















Tirsdagstræning 1/5 i Boserup: Stafettræning med gaflinger.

SM-stafet nærmer sig, så vi skal have lidt stafettræning med sløjfer, gaflinger og samlet start.

Der vil være 4 baner:

  • Let/begynder: 3,6 km, 12 poster (almindelig bane, faste poster)
  • Kort/svær: 3,8 km, 16 poster
  • Mellem/svær: 4,6 km, 17 poster
  • Lang/svær: 6,3 km, 22 poster

Vi mødes kl. 17:45 i klubhuset til instruktion, og kører efterfølgene i skoven.
Der er mulighed for at møde i skoven kl 18:00 ved den 1. P-plads (Skovly).

Samlet start for svære baner kl 18:05, let bane starter med 2 minutters mellemrum.

Der er 40 m afmærket strækning til start (kun svære baner), startpunt SKAL passeres..

   

start
Start og mål 1/5

Efter træningen er der fællesspisning.
Husk tilmelding til John (john@tripax.eu) senest tirsdag kl. 9:00.

Hilsen
Rasmus KM


okroskilde@okr.dk     Bjældevej 20, 4000 Roskilde         webteam@okr.dk     30. april 2012