Torsdagstræningen genopstår.

Efter en længere sommerpause og fortræning til SMUK genopstår torsdagstræningen igen efter samme koncept som i sidste sæson. Dog med en mindre ændring i forhold til sidste sæson:

Vi løber fra klubhuset kl 17.45.

Det betyder at du må komme inden og klæde om så du er parat til at løbe kl 17.45. Dette for at det ikke skal blive alt for sent inden vi er færdige.

Programmet for de 2 første torsdage er således:

19/9: Rolig løbetur gennem Boserup - vi skal løbe divisionsløb om søndagen
26/9: 3 / 5 km test på atletikbane ved Roskilde Gymnasium (Byparken)

Herefter vil der om torsdagen være forskellige former for intervaltræning; korte / lange intervaller og bakkeintervaller.

Et detaljeret træningsprogram vil snarest blive tilgængeligt.

Hilsen

De nye torsdagstrænere