Arquivo digital de mapas de orientação de Allan Søgaard
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Træning, Bremgartenwald, Bern (12-04-2019)
|
Træning, Tølløse Skov, Lang (30-04-2019) >>
Tiomila (10mila) 2019, Leg 4 (28-04-2019)
Categoria:
Konkurrence
Mapa/Área:
Östra Göinge
Organisação:
FK Göingarna
País:
Sweden
Disciplina:
Relay
Distância:
24.5 km
Tempo:
182:04
Pulsação média:
149
Pulsação máxima:
177
3D Rerun
4. Tur: Langa Natten: Havde forinden estimeret jeg skulle starte kl 1:30, men klokken kl blev ca 5:30, så jeg var godt træt og kold efter 4 timers "opvarmning" i start boksen/arealet, hvor man ikke måtte gå ud fra efter man var gået ind... Det små-regnede oveni. Startede direkte ud mod den mest stygge del af skoven, og efter 100m var det sumpet, tæt og stenet. Stor bakke med masser af store sten og mega ujævnt. Var oppe og klatre på klynger af kæmpe sten halvvejs til post 1! Forstod nu hvorfor de første 3 ture havde taget så lang tid. Det var rigtigt hårdt og stenet terræn. Fik posterne fint med få fejl, men så kom stræk 6-7: Det vildeste langstræk jeg nogensinde har løbet, og ingen oplagte udenoms-vejvalg, andet end noget længere løbeture. På tværs af hele kortet. Gik fint med 2 holde-punkter, og efter 44min ankom til post 7 og det var næsten lyst. Løb mutters alene helt til post 18. Dejligt at nå i mål 30min inden efter-starten og sende Tobias afsted, samt at finde ud af at jeg overhalede den svensker der startede 25min før mig. Ialt blev det til 23km!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar