Andreas Hougaard Boesen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< EC træningslejr, o-teknik, kort-lang (2016-10-21)
|
TSUA O-teknik, Aamunkoitto (2016-11-01) >>
O-teknik, Gundvik (2016-10-31)
Kategooria:
Træning
Kaart/piirkond:
Gundvik, Lemlaxön - Parainen
Distants:
12.93 km
Aeg:
95:46
3D Rerun
God lang o-teknisk bane i skærgården og godt vejr.
Teknisk: Rigtig god kortkontakt hele vejen. Største problemer var plan ind i posterne og overgange mellem to holdepunkter
Fysisk: Ømme ben efter lettere brutal high-rep styrke 5 timer inden -Utrolig mange én-bens øvelser, der helt sikkert også gør godt!
Dette kunne jeg især mærke opad ad bakkerne og sidst på banen
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta