Tredie etape af Din Grønne By tirsdag den 29. september på Roskilde Ring.

INSTRUKTION

3. etape af "Din grønne by" træningsløbsserie for OK Roskilde.

stævneplads:

Eriksvej 36 (vest for arealerne omkring Roskilde Rådhus), hvor der er både start og mål.

Kort:
Ringen, målestok 1:5.000, revideret 2015.

Sport Ident:
Løbet afvikles med SportIdent. Har du ikke selv en brik - kan du låne en af klubbens.

Første start: 18:00, Sidste start: 18:30 - posterne samles ind fra 19:15.

Baner:
Der kan vælges mellem 4 baner:

• Classic ca. 4 km - lang
• Light ca. 3 km - lidt kortere
• Easy ca. 2 km - kortere og lettere
• Super Easy ca. 1,2 km - kort begynder

Terræn:
Park og øvrige grønne områder med spredt bebyggelse.

Særlige forhold:
Alle baner passerer en høj med en post indenfor synsafstand af start og mål. De to længste baner har denne post flere gange. Hver gang man når denne post skal man, udover naturligvis at stemple posten, også ringe med den klokke der står lige ved siden af posten. Man får et tillæg på 3 minutter til sin løbstid for hver gang man måtte glemme at ringe med klokken!

Tilmelding:
Vil du være sikker på, at få den bane du helst vil løbe, så send en tilmelding med oplysning om ønsket bane (senest mandag 28/9 kl. 14) til:
Stævneleder, banelægger, IT, dommer mmm: Jørgen Krogh (jkg@cowi.dk)

Er du i tvivl om noget, så spørg inden start !

Jørgen