Tirsdagstræning i Hyrdehøj Skov 9/12.

Aftenens træning er henlagt til Hyrdehøj Skov og der tilbydes 3 forskellige baner:

• Kort: 1,9 km, 9 poster (let bane)
• Mellem: 4.0 km, 13 poster
• lang: 5,4 km, 19 poster

Kortet er 1:5000 med rettelser i november 2014.

Der løbes på en kombination af faste poster og stativer. Der benyttes ikke SI. Faste poster er markeret med FindVej skiltet og er enten de normale røde stolper eller hegnstolper, de fleste faste poster har også reflekser. På de røde stolper sidder FindVej skiltet på siden, på hegnstolperne sidder skiltet på toppen af stolpen.

Stativer har kontrolnumre under 100, faste poster kontrolnumre over 100, disse numre findes ikke på den faste post.

Et enkelt åbent område benyttes om sommeren til græsning og er derfor indhegnet. Hegnet må passeres (med forsigtighed, så det ikke ødelægges) - jeg tror ikke der er strøm på nu

Kortet udleveres i klubhuset, herfra opvarmes der op til start og efter mål kan der jogges af tilbage til klubhuset, du skal derfor selv tage tid på dit løb. Alle startende skal melde sig i klubhuset.

Start fra kl 18 eller før, hvis jeg er klar

Postindsamling fra kl 18.45.

Hilsen
Anders Laage Kragh

Efter træningen er der Julemiddag.
Husk tilmelding til Kirsten Lindemann via mail: jklindemann@mail.dk senest søndag aften kl. 20:00.