Ekstra tirsdagstræning på skibakken i Hedeland 7/7.

Tirsdag den 7. juli bliver der mulighed for at klemme en ekstra træning ind og teste formen, inden man drager på sommerferie. Som det snart er blevet en sommertradition løber vi på skibakken i Hedeland og får en masse højdemeter i benene!

Vi mødes kl.18:00 omklædte og klar til at løbe ved foden af skibakken (ved "Skihytten"). Parkering er ved: Tranemosevej 8, 2640 Hedehusene.

Først varmer vi op ved at løbe de ca. 1,6 km (omkring 10 minutter) i roligt tempo rundt om søen lige øst for skibakken.

Herefter står den på så mange opstigninger man hver især kan nå på 30 minutter. De der vil, kan jogge af rundt om søen bagefter. Vi slutter kl.19. Der vil være drikkevarer i begrænset omfang til bagefter, men medbring selv vand.

Bonus info:

Faldhøjden på bakken er 45 meter og den er 282 meter lang.

• På den øverste tredjedel har bakken en hældning på 27,4 %
• Den midterste tredjedel hælder 15,9 %
• Nederste tredjedel hælder 2,9 %

Hilsen
Jørgen Krogh