Tirsdagstræning med sprint fra Mosede Fort 14/4.

Tirsdag den 14. april 2015 er der endnu en mulighed for at træne sprint. Denne gang afholdes træningen på Mosede Fort.

Der løbes på nytegnet kort, og der har så vidt jeg ved aldrig tidligere været afholdt o-løb på Mosede Fort. Det er derfor en helt unik mulighed for at løbe i området. Snyd ikke dig selv for denne oplevelse. Det bliver en helt specielt o-oplevelse med løb på oppe på voldene, nede i skyttegravene, rundt om kanoner og langs kasematterne.

Træningen starter kl.18.00 med en kort opvarmning, som jeg i dagens anledning har valgt at kalde 'Fangerne på fortet'.

Efter opvarmningen er der en mere traditionel sprinttræning på programmet. Træningen består af en kort og en lang bane på fortterrænet og i det omgivende landskab. Den korte bane har en forventet vindettid på ca. 10 min. Den lange bane har en forventet vindertid på ca. 15 min. Det er tilladt at prøve begge baner, hvis man synes, at banerne er lige korte nok. Banerne byder på sprintløb på fortet samt i park, skov og på strand.

Mødetid: Kl.18.00
Mødested: Mosede Fort, Mosede Strandvej 87a, 2670 Greve. Se Google maps

Tilmelding er ikke nødvendig, men send mig gerne en mail (casper.lindemann@gmail.com), hvis du regner med at deltage. Bare så jeg har en ide om, hvor mange kort jeg skal printe.

Jeg glæder mig til at se mange til træning.

Hilsen
Casper