Podcast om træningsformer, motivation, sko og udstrækning

Her er nogle interessante poscast om træning, så lyt mens du træner (eller gør rent :-)).

Hvis du vil vide mere om sko og udstrækning, så lyt til Recept og specielt efter ca. min. 24 kommer der noget om løbesko og efter 40 min. er der et interessant indlæg om udstrækning....

Hvilken træningsform er bedst? hør denne podcast med Eskild Ebbesen og specielt 25 minutter inde i udsendelsen; høj intensitet er bare vejen frem.

Og skal du motiveres til at træne eller bare i hverdagen, så hør denne podcast, også med Eskild Ebbensen, spol evt. frem til 27 min.....

Anders Laage Kragh