 |
 |
Klub / Aktiviteter
Sprinttræning på Bjældevej 11. august
I år starter sprint sæsonen så i august! Første sprinttræning bliver på klubhuskortet med mål ved klubhuset og start ikke langt derfra i retning mod Hyrdehøj - tæt ved den store sti (se skitsen).
Senere bliver der mulighed for at finpudse sprintformen inden DM-sprinten i Hillerød i forbindelse med 3. etape af Roskilde 3-dages i Tølløse.
|
Sprint distancen er kendetegnet ved korte, intensive baner der gennemløbes i høj fart. Der er fokus på optimale vejvalg og præcis/hurtig lokalisering af posterne. Er teknikken lidt rusten, tabes hurtigt 5-10 sek. per post, hvilket kan være nok til at sende en fra medaljeskamlen ned midt i feltet! For at gøre træningen mere udfordrende i det velkendte område er der indført nogle kunstige afspærringer, som ikke må forceres (se et eksempel på skitsen). Disse vil ikke være fysisk synlige - men skal alligevel respekteres for at maximere udbyttet af træningen. Starttidspunkt: 17:15 - 18:15 (MiniORK kan starte fra kl 17:30).
Kontrol: Der løbes med SI. Der er enheder på alle poster. Husk brikken. |  |
Du skal afspritte hænder og SI brik inden start.
Tilmelding påkrævet: Send en mail med SI-nummer og baneønske til jsj@mek.dtu.dk - senest mandag den 10 August kl 10.
|
HUSK! Vi bruger sprintnormen, det betyder bl. a. at områder med olivengrøn farve er forbudt, og hegn med dobbelt fane og hægge/levende hegn i den mørkeste grønne farve ikke må passeres. Jakob |
 |
