Tirsdagstræning med natløb i Storskoven den 15/12.

Hvalsø OK har inviteret os til at deltage i deres nat træning i Valborup/Storskoven tirsdag den 15. december.

Mødested: Start og mål er ved parkeringspladsen Skovvej 23 syd for Hvalsø.

Tilmelding: Der er obligatorisk tilmelding, for at vi kan overholde myndighedernes krav om forsamlingsforbud på mere end 10 personer. Du skal benytte denne tilmeldingsformular; vælg en ledig tid og angiv baneønske og SI-nummer senest mandag den 14. december kl. 18:00.
Ungdomsløbere tilmelder sig undertegnede med cc til John Tripax.
Husk at melde afbud, hvis du alligevel ikke kan komme; der er måske en der gerne vil have din plads.

Restriktioner: På grund af forbud mod forsamlinger på over 10 personer, må man ikke opholde sig i start eller mål området. Man skal vente i bilen / på parkeringspladsen og må tidligst ankomme til start 1 minutter før det tildelte startinterval. Straks efter målgang skal mål området forlades.

Start: MiniORK starter fra 17.30. Alle andre fra 17.40-18.40 efter det tildelte startinterval.

Kort: Storskov, målestok 1:7.500.

Baner:

• Bane 1: Svær, lang, 6,4 km (kombination at faste poster og udsatte poster)
• Bane 2: Svær, kort, 4,5 km (kombination at faste poster og udsatte poster)
• Bane 3: Mellemsvær, 3,3 km (kombination at faste poster og udsatte poster)
• Bane 4: Beg/let, 4,9 km (faste poster og få udsatte poster)
• Bane 5: Beg, 2,9 km (faste poster og en enkel udsat post)

Sport Ident: Benyttes ikke, så lad bare din "pind" blive hjemme.

Janne Brunstedt