Tirsdagstræning ved Lynghøjsøerne 16. juni

På tirsdag mødes vi ved Lynghøjsøerne på den nordvestligste parkeringsplads på Lyngageren.
Bliver P-pladsen fyldt henvises til P-pladsen 700 m længere mod syd af Lyngageren.
Se Google Maps.

Michael Kreiberg har igen kreeret banerne, der er udfordrende mellemdistancebaner med mange retningsskift og masser af finorientering. Alle poster består af alm. små o-skærme. Michael Kreiberg om træningen: "Træningen er en konkurrencetræning. Banerne er derfor relativt korte, da de skal løbes i hurtigt tempo og med fuld fokus hele vejen. Det er derfor vigtigt at varme grundigt op, gerne minimum 10 minutters jog inden start så led og muskler er klar. God fornøjelse." Start: Der er individuel start. Du kan starte fra 17:45 til 18:30. MiniORK kan starte fra 17:30.

Der er 3 baner:

• Lang 4,3 km, 18 poster
• Kort 3,3 km, 15 poster
• Mellemsvær 3,6 km, 11 poster
• Begynder 1,9 km, 7 poster

Banerne kommer selvfølgelig på O-Track, så kan du lægge dit track ind og sammenligne med andre.

Tilmelding: Hvis du vil være sikker på et kort, så skal du tilmelde dig på forhånd senest mandag kl. 19 med ønske om bane til j.brunstedt@yahoo.co.uk.

HUSK Vi har stadig nogle "Corona regler":

• Medbring din egen plastpose til kortet
• Vi skal holde afstand (min. 1 m)
• Klubhuset er ikke åbent for bad.

Se i øvrigt Dansk Orienterings Forbund’s "Anvisninger og anbefalinger til deltagere i orienteringsstævner”.

Hold øje med eventuelle sidste øjebliks ændringer,

Vi glæder os til at se jer alle igen.

Janne