Logo skaerm_banner.jpg

Klub / Aktiviteter

















Tirsdagstræning med O-løb i Hyrdehøj 13/9.

Tirsdagens træning foregår i Hyrdehøjskoven med start og mål lige syd for Holbækvej. Se kortudsnit her til højre.
Kortudsnittet vil også være på løbskortet, så ingen bliver væk på vej til og fra start/mål.

Posterne er en kombination af faste poster og alm. små skærme.
Der benyttes ikke Sportident, så lad bare din brik blive hjemme.

Kort: Hyrdehøj, 2020, seneste rettelser september 2022, 1:5000.

    Baner:
  1. 1. Sv. lang: 4,6 km, 16 poster
  2. 2. Sv. mellem: 3,8 km, 13 poster
  3. 3. Sv. kort: 3,1 km, 10 poster
  4. 4. Mellemsv.: 2,7 km, 12 poster
  5. MiniORK: ca. 2 km (Kun på klubhus kortet)

OBS! Der er kortudlevering i klubhuset.

Hertil kommer løb frem og tilbage fra klubhuset til start/mål. I alt 1200 m; benyt dette til op- og ned-varmning.

Der kan startes fra kl. 17:45 - 18:15.
MiniORK kan starte fra 17:30.
Postindsamling kan begynde 18:45.

Banerne kommer selvfølgelig på O-Track, så du kan lægge dit track ind og sammenligne med andres.

Tilmelding: Hvis du vil være sikker på et kort, så skal du tilmelde dig på forhånd senest mandag kl. 19 med ønske om bane til j.brunstedt@yahoo.co.uk.
Ungdomsløbere sender tilmelding cc til John Tripax john@tripax.eu

 

Janne

OBS! Efter træningen er der Fællesspisning. Husk tilmelding til Hanne på mail himp@familie.tele.dk senest søndag kl. 21:00 eller sms til 21 28 23 37 senest mandag kl. 15:00.


okroskilde@okr.dk     Bjældevej 20, 4000 Roskilde         webteam@okr.dk     7. september 2022