Logo bose_sten.jpg

Klub / Aktiviteter

















Tirsdagstræning med skovsprint i Heide Overdrev.

Tirsdagens træning er en skovsprint i det småkuperede område omkring det skaldede bjerg / Avnsø hvor der er mange stier og spor, så vis hensyn når I løber på ridestien og mountainbikesporet.

Mødested: P-pladsen ved det gamle savværk for enden af Vernersmindevej. Se Google Maps og kortudsnit:.

Start: Mellem kl. 17:45-18.15. MiniORK kan starte fra kl. 17.30.
Følg skovvejen til T-krydset. Målposten passeres på vejen. Postindsamlingen starter kl. 19.15

Kort: Heide Overdrev, målestok 1:7500).

    Der vil være 4 baner:
  • Bane 1: Svær lang, 3,9 km
  • Bane 2: Svær kort, 3,2 km
  • Bane 3: Mellemsvær, 2,9 km
  • Bane 4: Begynder/let, 2,1 km
 

start
Mødested 20/9

Der benyttes Sportident. Har du ikke en brik kan du låne af klubben. Banerne lægges på O-track.

Poster: Stativer med små skærme og Sportiden enheder.

Tilmelding: Hvis du vil være sikker på et kort af løbe efter, så skal du tilmelde dig på forhånd senest søndag den 18 september kl. 21 med bane ønske og evt. Sportident nr. til Hanne Pedersen: himp@familie.tele.dk.
Ungdomsløbere sender tilmelding cc til John Blaase: j.blaase@gmail.dk

Hanne


okroskilde@okr.dk     Bjældevej 20, 4000 Roskilde         webteam@okr.dk     16. september 2022