Tirsdagstræning med natløb i Hyrdehøj 22/11.

Tirsdagens træning foregår i Hyrdehøjskoven med start og mål ved klubhuset og få poster på klubhuskortet på vej til Hyrdehøj.

Posterne er en kombination af refleksrør og faste poster.
Der benyttes ikke Sportident, så lad bare din brik blive hjemme.

Kort: Hyrdehøj, senest revideret september 2022, 1:5000.

Baner:

1. Svær, Lang: 5,8 km, 17 poster
2. Svær, Mellem: 4,6 km, 14 poster
3. Svær, Kort: 3,6 km, 11 poster
4. Mellemsvær: 3,2 km, 13 poster
5. Let: 2,2 km (kun på klubhus kortet)
6. Begynder: 1,0 km (kun på klubhus kortet)

Der kan startes fra kl. 17:45 - 18:15.
MiniORK kan starte fra 17:30.
Postindsamling begynder 19:00.

Tilmelding: Hvis du vil være sikker på et kort, så skal du tilmelde dig på forhånd senest mandag kl. 18 med ønske om bane til j.brunstedt@yahoo.co.uk.
Ungdomsløbere sender tilmelding cc til John Tripax john@tripax.eu.

Hilsen
Janne

OBS! Efter træningen er der Fællesspisning. Husk tilmelding til Kirsten Lindemann på mail jklindemann@mail.dk eller sms til 40 36 05 57 senest mandag kl. 12:00.

OBS! Husk også, at der efter spisningen er klubaften om Roskilde Festival.