Træningsløb på Sct. Hans tirsdag den 23. september 2014.

INSTRUKTION

2. afdeling af "Din grønne by" træningsløbsserie for OK Roskilde.

Stævneplads: Central køkkenet på Sct Hans, se kortudsnit. Udendørs omklædning under halvtag. Kort: Sct Hans vest, målestok 1:4.000, revideret sep. 2014. Sport Ident: Løbet afvikles med SportIdent. Har du ikke selv en brik - kan du låne en af klubbens. Første start: 18:00, Sidste start: 18:30 - posterne samles ind fra 19:15.

Start og mål 23. sep.

Baner:

• Classic 4,4 km - lang
• Light 3,4 km - lidt kortere
• Easy 1,5 km - kortere og lettere
• Super Easy 0,8 km - kort begynder

Classic og Light har kortvend.

Er du i tvivl om noget, så spørg inden start !

Send gerne en tilmelding med oplysning om bane og Sportident nr. (senest mandag) til:
Banelægger, IT, dommer mmm: Anders Laage Kragh eller tilmeld dig direkte her

HUSK! Vi bruger sprintnormen, det betyder bl. a. at områder med olivengrøn farve er forbudt. Hegn med dobbelt fane og hægge/levende hegn i den mørkeste grønne farve må ikke passeres.

Efter træningen er der fællesspisning
Husk tilmelding til fællesspisning til Hanne: himp@familie.tele.dk.