Instruktion til træning på tirsdag 9 februar.

Dagens moment er sprint.

I sprintløb drejer det om at tage en hurtig beslutning, hvert sekund tæller afgørende og den ekstra tid du bruger på at finde det "bedste" vejvalg kan sjældent vindes ind igen hvis der er to næsten ens lige på vejvalg. Er et lige på vejvalg ikke muligt pga forbudte områder, bygninger eller lignede, så kan det omvendt godt svare sig at vurdere de forskellige alternativer lidt nøjere og sikre , at det vejvalg du vælger ikke ender i en "blind gyde".

Til dagens træning er der 3 baner:

kort - let / mellemsvær 1.0 km (1:4000)
svær - kort 1.8 km (1:4000)
svær - lang 4.0 km (1:5000)

Der løbes i Sct Hans området, så husk en lygte.

Husk at følgende ikke må passeres:

• olivengrønne områder
• impassable hegn (hegn med dobbelt "hak")
• hække - tyk mørkegrøn streg
• mure - tyk sort streg

Vil skal kunne komme i området igen, så respekter ovenstående.

Vi mødes i klubhuset hvor kort udlevering finder sted, herfra løb eller kørsel til start ca 1200 m. Afgang fra klubhuset kl 18.

Hilsen
Anders