O-løbsteknikker kan trænes indendørs! Det blev bevist ved træningen tirsdag aften, hvor øvelserne foregik i klubhuset. Og der var ikke tale om hverken styrketræning eller ”tørtræning”.

Andreas, som stod for aftenens træning, havde om eftermiddagen rykket kraftigt rundt på klubhusets inventar og på den måde gjort borde, stole, bænke, skraldespande, reoler og brusere mv. til ”terrængenstande” og efterfølgende plottet dem ind på et kort. Et væltet bord og en stol eller to placeret umotiveret midt på gulvet var således ikke tilfældig sjusk men nøje planlagt.Et par snitzlinger blev også taget til hjælp. Instruksen lød derefter, at ingen terrængenstand måtte passeres, dvs. man måtte hverken kravle over eller under den.

Denne opstilling i klubhusets mange rum incl. toiletter og sauna gav mulighed for at prøve to øvelser: Linjeløb og traditionelt O-løb efter opsatte poster.

Desuden havde Andreas mandag eftermiddag inddraget et hjørne af klubhusets store sal og møjsommeligt tilklistret gulvet med malertape som en efterligning af et indviklet stisystem i skoven. Øvelserne her gik ud på dels strikt at følge linjen/malertapen fra post til post (funden post kunne markeres med et stamp i gulvet på rette sted) og dels at finde posterne på tværs af ”stierne”.

Ved alle typer løb på begge baner var der mange forskellige ruter at vælge imellem.

På grund af de relativt trange forhold var der ikke plads til at løbe fra post til post, men sved på panden fik mange af deltagerne alligevel, for der skulle virkelig holdes nærkontakt med kortet.

Øvelserne er i øvrigt særdeles velegnede til en gymnastiksal eller en sportshal..

Kortene, der blev "løbet" på kan ses her:
Bane 1, Linjeløb og Tape bane

Henrik

Klik på billederne for at se dem større!