Tirsdagstræning med sprintteknik 5/4.

BEMÆRK: ÆNDRET LØBESTED!

Yes, yes, så er der træning igen! Og på lørdag er der jo DM i sprint, så nu skal vi lige finpudse sprintteknikken.

Vi mødes i klubhuset OMKLÆDTE KL. 17.50! Hvis man hellere vil tage direkte til start, mødes vi ca. 18.12 - Ellers kan vi ikke nå at udføre træningen! Vi løber samlet ud til Carinas plejehjem (Margrethe Hjemmet, Borchsgade 1) i midtbyen (man kan også køre i bil, anbefales kun for de mindste), hvorfra man kan vælge mellem tre baner af 2 km. Pointen er, at man når at løbe så mange så muligt.

Husk tilmelding til spisning bagefter!

Lige et par sprint-fif:
Det gælder om, at løbe så hurtigt som muligt, men samtidig med at man tager de gode vejvalg.
Kig derfor på kortet, og skynd dig at vælge et vejvalg. Nogle gange kan et dårligt vejvalg være bedre end at stå i 30 sekunder og tænke!
Prøv at sætte tempoet op, så du løbe hurtigere end på andre distancer.
Sammenlign dine vejvalg med andre, når du er færdig - måske har de taget et bedre vejvalg?

Vi ses.

Vh
Mathilde Boesen

(PS: VI MANGLER POSTINDSAMLERE - GENTLEMEN???)