Tirsdagstræning den 8. marts med parorientering.

Der startes samlet kl. 18 fra klubhuset Bjældevej 20, hvor der lægges ud med lidt opvarmning.

Dagens træning er "parorienteringsinterval". Der løbes 2 (evt.3) per hold.

Begge løbere på holdet starter samtidig. Man løber ud fra en stjernepost. Finder 1 post hver - uafhængig af hinanden - og mødes igen ved stjerneposten, hvor man hviler 1 minut. Her planlægger man hvilke 2 poster man nu skal opsøge. Efter pausen på 1 minut løbes af sted igen.

Instruktionen vil blive gentaget inden vi starter.

Der skal løbes fuld skralder - der er kort vej til posterne, så op med pulsen!

Da man finder posterne individuelt, kan man sagtens danne hold, uden at være jævnbyrdige i løbsstyrke.

Størstedelen af posterne kan godt findes uden brug af lygte. Hører du til dem som skal finde flest mulige poster, så tag lidt lys med.

Vel mødt.
Claus Rasmussen