 |
 |
Klub / Aktiviteter
Instruktion til træningsweekend 3-4. maj 2014
Lørdag den 3. majVi løber i Boserup skov. Vi mødes kl. 13:00 ved Boserupgård Naturcenter. Se googlemap Der løbes 2 og 2, som starter samtidig på gaflede baner. Find sammen 2 og 2, som løber med nogenlunde samme hastighed og samme bane. Der vil være 3 svære/mellemsvære baner og en let, og der bruges Sportident:
Efter løbet er det muligt at hygge sig med kakao, kaffe og kage på Traktørstedet ved Boserupgård, mens vi snakker om dagens baner.
Søndag den 4. majVi løber i Særløse. Vi mødes kl. 10:00 ved FDF hytten Særløselejren, Glædebjergvej 3, Særløse. Der løbes 2 mands stafet og holdene sættes af UK, således at 1. tur løber en kort bane og anden tur løber en lang bane. Der bruges Sportident:
|  Det skal være sjovt at løbe stafet  Stafetten gives videre |
Samlet afgang til start kl. 10:15.
Første tur starter 10:30.
Anden tur starter 10:40. Dette for at alle skal få en stafetoplevelse, og for at det ikke skal trække for længe ud. Anden tur venter altså ikke med at løbe til 1. tur er kommet i mål.
Efter løbet vil der være mulighed for bad i hytten, hvor vi også indtager vores frokost (medbring din egne madpakke + noget at drikke, så sørger vi for kaffe og kage) mens vi snakke om dagens løb og om stafet bl.a. hvordan vi sætter hold til SM-stafet den 29. maj.
Janne
Starten er gået, og der fokuseres på kort og vejvalg