Ved tirsdagens træning skal vi træne vejvalg og temposkift, dvs. der er nogle længere stræk, hvor du skal overveje vejvalget; lige på, venstre eller højre vejvalget. Efter de længere stræk kommer der nogle korte stræk med poster, der ligger ret tæt, så her gælder det om at komme ned i tempo og finorientere mellem posterne.
Der vil være 4 baner:
Alle baner bruger de faste poster Vi mødes i klubhuset kl. 17:45 klar til at køre i skoven. Der er udlevering af kort i skoven. |
|
Hilsen
Janne (banelægger) og Jan (dagens træner)