Tirsdagstræning med frimærkeløb og ledelinier 14/1.

Tirsdagens træningsmoment er kompastræning vha. frimærkeløb. Ved frimærkeløb er kortet kun synligt i et område omkring posterne, så man skal bruge kompasset på strækket mellem posterne. Se eksempel her til højre. Løbet foregår i Hyrdehøjskoven med start og mål ved klubhuset. Baner: Lang: 5,2 km Mellem: 4,1 km Kort: 3,6 km Banelængderne er inklusiv løb frem og tilbage.

Frimærkeløb

Banerne fås også som almindelige baner, hvis man synes udfrodringen er for stor.

For de yngste ungdomsløbere og helt uerfarne er der øvelser i at følge ledelinjer på klubhuskortet.

Der er som sædvanligt start fra kl. 18:00, så vær gerne omklædt med pandelygten klar lidt før til fælles instruktion.

Ungdomsløbere skal møde 17:45 til fælles opvarmning.

Hilsen
Janne

OBS! Efter træningen er der Fællesspisning. Husk tilmelding til Hanne på mail himp@familie.tele.dk senest søndag kl. 21:00 eller sms til 21 28 23 37 senest mandag kl. 15:00 .