Tirsdagstræning med hurtigt læsning af kort i Boserup 25/3.

Tirsdagens træning foregår i Boserup ved "den høje" P-plads - start/mål - ved det første store stikryds nord for P-pladsen.

Vi skal indøve hurtigt læsning af kort, noget som specielt i sprint situationer kan give værdifulde ekstrasekunder.

Der er fællesstart og hver løber får et masterkort med en bane på de faste poster. På hver post på masterkortet findes der et mindre antal kort med en meget kort ekstra bane. De løbere, der kommer først til en post, tager et af ekstra kortene og løber banen på dette, så længe der nogle; er der ikke flere kort, løber man straks videre til næste post på masterkort, hvor man, alt efter egen tempo, stadig kan finde ekstra kort osv.. Det betyder at den ultrahurtige løber har en del ekstra baner, og at presset på alle i gruppen holdes højt hele tiden. Samtidigt kan man ikke planlægge de næste stræk, for de afhænger jo af, om man får ekstra kort eller ej.

Hvis man kun løber masterbanen, er den 3,2 km og tager man alle ekstra baner bliver det til 6,0 km.

Der vil også være en lettere, kort bane på 2,1 km.

Der er mødetid og instruktion i skoven med fælles start kl. 18:15.

Skal du låne panelampe, så hent den i klubben inden du kører i skoven.

Hilsen
Volker