Tirsdagstræning med "lang - kort" i Boserup 28/1.

Tirsdagens træningsmoment er "lang - kort", dvs. skiftevis et langt stræk og et par korte stræk.

Løbet foregår i Boserup med start og mål fra den høje p-plads.

Baner:

• Lang: 6,6 km
• Mellem: 5,5 km
• Kort: 3,6 km
• Let: 2,8 km normal bane

Der er mødetid og instruktion i skoven kl. 18:00.

Skal du låne panelampe, så hent den i klubben inden du kører i skoven.

Hilsen
Rasmus

OBS! Efter træningen er der Fællesspisning. Husk tilmelding til Hanne på mail himp@familie.tele.dk senest søndag kl. 21:00 eller sms til 21 28 23 37 senest mandag kl. 15:00 .