Ekstra tirsdagstræning på skibakken i Hedeland 5. juli.

Tirsdag den 5. juli bliver der mulighed for at klemme en ekstra træning ind og teste formen, inden man drager på sommerferie. Som det nu er blevet en sommertradition løber vi på skibakken i Hedeland og får en masse højdemeter i benene.

Vi mødes kl.18:00 ved foden af skibakken (ved "Skihytten"), omklædte og klar til at løbe. Parkering er ved: Tranemosevej 8, 2640 Hedehusene.

Først varmer vi op ved at løbe lidt i roligt tempo i nærheden, f.eks. rundt om søen lige øst for skibakken. Herefter står den på så mange opstigninger man hver især kan nå på 30 minutter. De der vil, kan jogge af rundt om søen bagefter. Vi slutter ved 19-tiden. Der vil være drikkevarer i begrænset omfang til bagefter, men medbring selv vand.

Bonus info:

Faldhøjden på bakken er 45 meter og den er 282 meter lang.

• Nederste tredjedel hælder ca. 3 %
• Den midterste tredjedel hælder ca. 16 %
• Den øverste tredjedel hælder ca. 27 %

Vi ses i Hedeland

Hilsen
Jørgen Krogh