VTR - Vintertræningsløb 2015-16

Som de tidligere år afvikles der en serie af 13 vintertræningsløb i det midt- og sydsjællandske. Der er en gennemgående konkurrence, som lægger op til et afslutnings/finaleløb 13. marts 2016 - se reglerne nederst på siden.
Listen indeholder også nogle andre "specielle" løb, som løbes efter helt andre regler - fx vores eget juleløb 2. juledag.
Løbene giver gode muligheder for at holde formen ved lige og få løbet i andre skove, selv om nogle af dem ligger langt fra Roskilde, men der er jo altid mulighed for at arrangere fælles-transport. I løbsoversigten er der angivet links til startstederne, så det er lettere at finde frem.

Der er frit banevalg - uanset alder, dog henstilles at man så vidt muligt løber det der svarer til ens normale klasse.

Der er ingen tilmelding til løbene. Du møder blot op mellem 10 og 11 pågældende søndag og vælger en af de 7 baner. Prisen er 25 kr pr løb (løbere u. 16 år 10 kr), dog gratis for de løb, som OKR selv arrangerer (13. december i Rørvig Sandflugtsplantage og 31. januar i Hvalsøskovene).

Løbene er velegnede for både begyndere og øvede. Kontakt en af de "gamle" i klubben, hvis der er spørgsmål.

Den aktuelle pointstilling.

Løbsoversigt: Ikke alle løb og startsteder er endnu på plads.

Dato	Klub/Resultater	Skov	Startsted	Point/bem.
07.11	OKR   Indbydelse	Roskilde By	Roskilde Havn	Roskilde Revanchen
08.11	Hvalsø	Hvalsø skovene	Savværket	X - SI
15.11	O-63   Instruktion	Klinteskoven	Havrelukke	X - SI (Klubmester)
22.11	Holbæk   Instruktion	Jyderup  Aflyst	P-plads syd i skov	X - SI
29.11	HG   Instruktion	Fruens Plantage	Rønnebæksholm	X - SI
06.12	Sorø	Slagelse skovene	Skydebanen, Parcelgårdsvej	X - SI
13.12	OKR   Instruktion	Rørvig Sandflugtsplantage	Telegrafvej	X - SI
26.12	OKR   Indbydelse	Boserup	Boserupgaard	Juleløb
03.01	Holbæk	Stokkebjerg	Savværket	Nytårsstafet - SI
17.01	Sorø   Instruktion	Grydebjerg	Slagelsevej	X - SI
24.01	O-63	Stege Udby skov	Kobbelvej	X - SI
31.01	OKR   Instruktion	Hvalsø skovene	Avnstrup	X - SI
07.02	Haslev OK	Hannenov Oustrup   Resultatliste	Virket hus	X - SI
14.02	Køge   Instruktion	Vemmetofte Strandskov	Øst i skoven	X - SI
21.02	Holbæk   Instruktion	Annebjerg	N i skoven	X - SI
28.02	HG   Indbydelse	Glumsø Østerskov	N i skoven	X - SI
06.03	"De Barske"	Næstved	Herlufsholm klubhus	Troldens Fodspor - SI
13.03	Køge   Instruktion	Lellinge	Tilkørsel: Kongebrovej	Afslutningsløb - SI

Kun de med x-point markerede løb er tællende i den gennemgående konkurrence.
Specielle løb har anderledes baner.

Eventuelle ændringer kommer her på siden

Baner

Svær, Sort, Lang	7½-10 km
Svær, Sort, Mellem	6-7 km
Svær, Sort, Kort u. 60 år	4-5 km
Svær, Sort, Kort o. 60 år	4-5 km
Svær, Sort, Mini u. 60 år	3-4 km
Svær, Sort, Mini o. 60 år	3-4 km
Mellemsvær, Gul	4-5 km
Let, Hvid	3-4 km
Begynder, Grøn	2-3 km

Skygning tilladt på banerne Grøn, Hvid og Gul.

Gennerelle bestemmelser

Der er fri startret på alle baner.
Dog opfordres løbere der enkelte løb vælger løbe at kortere bane end normalt, at deltage u.f.k.

Point

I alle løb får vinderen af en bane 100 point.
De efterfølgende løbere får fratrukket 1 point pr. minuttal, de er langsommere.
På alle baner opdelles resultaterne i damer og herrer, og de får point hver for sig.
For 2015-16 gælder:
De 5 bedste løb er tællende i den gennemgående konkurrence:
- for Gul, Hvid og Grøn bane afgøres samlet placering på baggrund af de 5 bedste løb.
- for Sorte baner er de 5 bedste løb alene afgørende for startrækkefølgen til afslutningsløbet. Endelig placering udregnes som pointgennemsnit af 5 bedste løb nedrundet til heltal + point afslutningsløb. I tilfælde af point lighed er afslutningsløb afgørende.
I sæsonen 2015-16 er der i alt 13 tællende løb (et er dog blevet aflyst).
Banelæggere (max. 2 pr. løb) får tildelt 100 point.

Afslutningsløb - Program/Præmier

Gul, Hvid og Grøn bane samlet kl. 10.30.
Sorte baner omvendt jagtstart. Således at løbere med mindre end 5 tællende løb starter samlet kl. 10.30, hvorefter løberne startes med 2 min. startinterval afhængig af deres pointplacering og med den bedst placerede til sidst. I tilfælde af løberudeblivelse rykkes frem på startlisten.

Program

kl. 9.45-10.15 Indskrivning
kl. 10.30 Samlet start (Gul, Hvid, Grøn og Sorte/under 5 løb)
kl. 10.40 1. start (Sorte baner)
kl. 13-14.30 Bad/Omkl., Kaffebord & Præmieoverrækkelse.

Arrangørklubben bestemmer selv præmiefordelingen. Der tilstræbes forholdsvis flere præmier til ungdomsløberne.

Pris

10,- kr. for løbere under 16 år og kr. 25,- øvrige. Af startgebyret går 4,- kr. til afslutningsløbet/præmier + øvrige omk. Afgiften fremsendes straks til arrangør af finaleløbet. For 2015-16 Køge OK v/Erik Løvgren, Konto 5368 0241634.

Start

Indskrivning fra kl. 9.45
Søndage mellem kl. 10.00 - 11.00.

Krav

Der skal bruges IOF-symboler.
Der skal anvendes poststativer, gerne Sport-Ident.
Banernes kvalitet skal prioriteres højt.
Bemandingen skal være passende, så kø undgås.
Der skal være vædske efter løbet.
Resultatformidling skal gå hurtigt og ophænges. Alternativt lægges på nettet samme dag. Løbstid opgives i sekunder.
Evt. ændringer af mødested skal meddeles snarest direkte til klubrepræsentanterne og ved opslag ved forudgående løb, samt på det oprindelige mødested.
Tjek evt. OK Roskildes hjemmeside som altid vil være opdateret med sidste nyt.

Resultater

Resultater med pointudregning fremsendes senest den efterfølgende tirsdag til:
j.brunstedt@yahoo.co.uk