Logo natcup_start.jpg

Klub / Aktiviteter

















Tirsdagstræning 14 november - så er der natcup.

Tirsdagens træning er en natcup. En natcup er et natløb med fælles start. Første posten er fælles for alle på samme bane men ud fra denne post løber du sløjfer. Alle kommer til at løbe de samme sløjfer men i forskellig rækkefølge. Hvis du deltog i byløb i Havdrup i tirsdags, så er det samme princip.

    Der er følge baner at vælge mellem:
  • lang 4.8 km
  • mellem 3.6 km
  • kort 2.8 km
  • let 2.0 km
  • begynder 1.8 km

Alle baner på 1:7500.

Let og begynder bane har individuel start og løber en almindelig bane (ingen sløjfer).

Der er mødested i Boserup ved den høje p-plads, herfra er der 500 m til start.

Mødetid kl 18 ved den høje p-plads, herfra afgang til start. Fælles start kl 18.15. Postindsamling starter ca kl 19.

   

start
Start og mål 14/11

Send gerne tilmelding til anders@laagekragh.dk med oplysning om bane og SI nummer; meget gerne inden søndag 12/11 kl 18.00.

Vi ses i mørket
Anders

OBS! Efter træningen er der Fællesspisning. Husk tilmelding til Hanne på mail himp@familie.tele.dk senest søndag kl. 21:00 eller sms til 21 28 23 37 senest mandag kl. 15:00.


okroskilde@okr.dk     Bjældevej 20, 4000 Roskilde         webteam@okr.dk     10. november 2017