Tirsdagstræning med natløb fra klubhuset 21/11.

Tirsdag er der natløbstræning på klubhuskortet "Bjældevej". Områder er karakteriseret ved tæt/lav bebyggelse, mest med forskellige typer af rækkehuse. Der løbes på asfalt/fliser og en del på græs, så almindelige løbesko er et godt valg.

Der er ikke gadebelysning alle steder, så en pandelampe eller lygte er nødvendig til kortlæsning.

Kort: Bjældevej, juli 2016, seneste rettelser november 2017, 1:4000.

Baner:

• Let/Begynder, 1,3 km, 11 poster
• Mellemsvær, 2,6 km, 13 poster
• Svær kort, 3,6 km, 11 poster
• Svær lang, 5,2 km, 15 poster

Starttid: fra 17:45 - 18:15. MiniORK kan starte fra 17:30. Postindsamling fra kl. 19.

SportIdent: Der bruges poster med Sportident. Du kan låne en brik, hvis du ikke selv har.

Tilmelding: Ikke nødvendig - men send gerne en mail med baneønske til j.brunstedt@yahoo.co.uk, så jeg får en ide om, hvor mange kort, der skal printes.

HUSK! Vi bruger sprintnormen, det betyder bl. a. at områder med olivengrøn farve er forbudt, og hegn med dobbelt fane og hægge/levende hegn i den mørkeste grønne farve ikke må passeres. Janne