Sprinttræning på Bjældevej 8. maj

Nu starter sprint sæsonen og snart skal vi løbe DM-sprint og -sprintstafet, derfor laver vi sprinttræning de næste tirsdage. Første gang bliver det på klubhuskortet med start og mål tæt på klubhuset.

Starttidspunkt: 17:45 - 18:30 (MiniORK kan starte fra kl 17:30).
Postindsamling: fra kl 19:00.

Der kan vælges mellem følgende baner:

• Lang, svær 3,6 km
• Kort, svær 2,7 km
• Let 1,6 km

Kontrol: Der løbes med SI enheder på alle poster og alle udsatte poster har små skærme. Husk din brik. Har du ikke SI brik kan du låne. HUSK! Vi bruger sprintnormen, det betyder bl. a. at områder med olivengrøn farve er forbudt, og hegn med dobbelt fane og hække/levende hegn i den mørkeste grønne farve ikke må passeres.

Janne

OBS! Efter træningen er der Fællesspisning. Husk tilmelding til Ib på mail ibmortensen8@gmail.com senest søndag kl. 21:00 eller sms til 26 24 89 96 senest mandag kl. 15:00.