Tirsdagstræning med "Følg John" i Boserup 16/1.

Dagens moment er "Følg John", der træner bomteknik.

Det er ikke John Tripax vi skal følge, selvom han gør mange gode ting for klubben og er et eksempel til efterfølgelse, men en træning, der skal gennemføres parvis.

I skal finde sammen to og to. I får udleveret et kort hver, hvor halvdelen af banen er trykt på det ene kort og den anden halvdel på det andet kort. Første løber orienterer frem til første post, den anden løber skal undervejes notere sig de terrængestande, der passeres og skal så, når posten er fundet, læse sig ind på kortet, ved at huske tilbage på hvad man passerede undervejs og så orientere frem til næste post. På denne måde skiftes I til at orientere og huske.

Øvelsen træner at kunne læse sig ind, når man har bommet. Lige nu relevant hvis man løber natcup og kommer med det forkerte "tog" rundt på en sløjfe.

Der vil være forskellige baner at vælge mellem. Det er også muligt at løbe samme bane som et alm o-løb.

Mødetid og -sted: Kl. 17.45-18.00 i klubhuset, hvor kort udleveres, herefter selvtransport til den høje p-plads.

MiniORK møder på den høje p-plads 17.30, hvor John Tripax tager imod. Almindelige baner.

Ingen SI denne gang, løb på faste poster.

Vel mødt
Anders Laage Kragh